6 remédios caseiros para emagrecer

Veja e descubra como os 6 remédios caseiros para emagrecer rápido e com saúde está mudando a vida de muitas pessoas.

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Você pode calcular seu IMC usando o seguinte:

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  • BMI = (Peso em lbs / (Altura em polegadas x Altura em polegadas)) x 703, ou se você medir com o sistema métrico use BMI = Peso em kg / (Altura em metros x Altura em metros)
    A obesidade é uma grande preocupação, não apenas por causa do excesso de peso, mas também porque torna suscetível a uma série de problemas de saúde graves, tais como diabetes tipo 2, pressão arterial elevada, doenças cardíacas e outros. Veja abaixo os 6 remédios caseiros para emagrecer.É importante adotar mudanças de estilo de vida saudáveis ​​para combater esse problema. Além disso, você pode usar alguns remédios naturais fáceis e eficazes para ajudar com seus esforços de perda de peso.

    1. Suco de limão

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  • O suco de limão é um dos melhores remédios caseiros para combater a obesidade. Ele ajuda a melhorar a digestão e ajuda na desintoxicação. Digestão saudável é um pré-requisito essencial para a perda de peso, pois ajuda seu corpo a obter os nutrientes necessários para queimar gordura. Além disso, ele ajuda a remover as toxinas de seu corpo que retardar o seu metabolismo.

    1. Misture três colheres de chá de suco de limão, uma colher de chá de mel e meia colher de chá de pimenta preta em pó em um copo de água. (Se você usar pimenta preta recém moída, em seguida, basta adicionar um quarto de colher de chá.)
    2. Beba de manhã com o estômago vazio.
    3. Faça isso diariamente por pelo menos três meses.
  • Alternativamente, você pode simplesmente ter um copo de água morna misturada com uma colher de chá de suco de limão.

    2. Vinagre de cidra de maçã

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  • Cru, vinagre de cidra de maçã não filtrada é outro remédio popular casa para reduzir o excesso de peso. Embora os benefícios de perda de peso real dele ainda são desconhecidos, a investigação preliminar mostrou que ele pode ajudar a proteger contra a obesidade. Ele ajuda a quebra de gordura e, portanto, previne o acúmulo de gordura corporal.

 

Misture duas colheres de chá de cru, vinagre de cidra de maçã não filtrada em um copo de água. Beba diariamente de manhã e de preferência antes das refeições.

Você também pode beber um copo de água misturada com uma colher de chá de cru, vinagre de maçã não filtrada e suco de limão.

Você pode ter até duas colheres de vinagre de maçã em um dia. Não exceda esta quantidade, uma vez que pode reduzir os níveis de potássio no sangue ao longo do tempo e diminuir a sua densidade mineral óssea.

3. Aloe Vera

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Aloe vera é útil no tratamento da obesidade porque estimula o metabolismo, aumenta o consumo de energia e mobiliza a gordura não utilizada no corpo. Ele contém proteínas de colágeno natural que fazem o corpo trabalhar mais difícil para absorver as proteínas. Além disso, ajuda a remover toxinas do sistema digestivo e do cólon.

Pegue duas folhas frescas de aloé vera, descasque-as e retire a polpa.

Coloque-o em um liquidificador, juntamente com uma xícara de suco de citrinos, como suco de laranja ou toranja, ou simplesmente água. Misture-o por dois a três minutos.

Beba diariamente durante pelo menos um mês.

4. Chá Verde

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O chá verde é outro remédio natural popular para promover a perda de peso. Um estudo na Penn State revelou que epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto encontrado no chá verde, ajuda a diminuir o ganho de peso, limitando a absorção de gordura e aumentando a capacidade do corpo para usar gordura.

Além disso, o chá verde é embalado com nutrientes como a vitamina C, carotenóides, zinco, selênio, cromo e outros minerais.

Beber cerca de três a quatro xícaras de chá verde diariamente para combater a obesidade. Você também pode combiná-lo com chá de gengibre ou pimenta caiena.

5. Pimenta de Caiena

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Pimenta de Caiena ajuda a controlar a obesidade e ajuda na perda de peso. Ele contém capsaicina que estimula o seu corpo a queimar gordura e aumentar o gasto de energia.

Além disso, estimula a digestão e suprime o apetite em excesso causado pela má absorção de nutrientes no organismo.

  • Faça chá de pimenta caiena despejando um copo de água quente sobre pimenta caiena (comece com um décimo de uma colher de chá ou apenas um pingo de pimenta caiena e aumentar gradualmente a sua quantidade para uma colher de chá). Esprema o suco de meio limão nele. Beba este chá regularmente pelo menos por um mês.
  • Misture duas colheres de sopa de suco de limão e xarope de bordo em 10 onças de água (um copo contém 8 onças). Adicione um pingo de pimenta caiena e beba.
  • Use pimenta caiena e outras especiarias, como gengibre, pimenta preta e mostarda sementes, generosamente em suas preparações de refeição.

6. Folhas de caril

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Comer 10 curry fresco folhas diariamente na manhã funciona como um grande remédio ayurvédico para lidar com obesidade e diabetes causada pela obesidade. Continue este tratamento regularmente por pelo menos três a quatro meses.

Pesquisas mostram que as folhas de caril contêm mahanimbina, um alcalóide que tem efeitos anti-obesidade e lipídicos. Assim, ajuda a reduzir o peso corporal e reduz os níveis de colesterol total e triglicéridos.